I dette første afsnit af podcasten zoomer vi ind på alt det, der går forud for et rygestop.

Det handler om de ubevidste tanker om at kvitte smøgerne, og senere de mere konkrete overvejelser. Opvejning af fordele og ulemper, som kan munde ud i motivationen til at gå i gang.

Og allerede i dette indledende forløb kan kommunens rygestopvejleder hjælpe med at finde troen på, at det kan lade sig gøre at lægge cigaretterne på hylden.