I afsnit 2 af podcasten kan du høre om den forberedelse, som ifølge rygestopvejleder Nikoline Telling er så vigtig for at rygestoppet holder på den lange bane.

Men du kan også høre om den støtte og nogle af de redskaber, som en rygestop-deltager får tilbudt hos den kommunale rygestopvejleder – for eksempel nikotinerstatning og en rygestop-app.

Og så kommer det selvfølgelig også til at handle om rygetrang og ændring af vaner – og faktisk også om at holde en pause fra rygestoppet.