Region Nordjylland cms-support@rn.dk https://video.rn.dk da-dk Visualplatform http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Region Nordjylland episodic no https://video.rn.dk/files/rv1.5/sitelogo.gif https://video.rn.dk http://video.rn.dk/sadan-tager-du-sko-pa-efter <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage sko på efter din operation.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-tager-du-sko-pa-efter"><img src="http://video.rn.dk/64968559/71032977/f915354b39b96b7fcf07307dc2789d2d/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032977 Thu, 07 Jul 2022 15:25:59 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage sko på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage sko på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:59 hofte hverdagsaktiviteter patientinfo http://video.rn.dk/sadan-tager-du-stromper-pa-efter <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage strømper på efter din operation.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-tager-du-stromper-pa-efter"><img src="http://video.rn.dk/64968575/71032976/e98495c9fd5ab10dbdb4e01c1beb9bf2/standard/download-7-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032976 Thu, 07 Jul 2022 15:23:32 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage strømper på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage strømper på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 01:18 hofte hverdagsaktiviteter patientinfo http://video.rn.dk/bevaegerestriktioner-efter <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvad du må og ikke må.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/bevaegerestriktioner-efter"><img src="http://video.rn.dk/64968571/71032877/abc8691711ec21ce6746989cdd2301e0/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032877 Thu, 07 Jul 2022 15:21:41 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvad du må og ikke må.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvad du må og ikke må.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 01:23 bevægerestriktioner hofte patientinfo http://video.rn.dk/sadan-torrer-du-ben-og-fodder-efter <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du tørrer dine ben og fødder efter din operation.<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-torrer-du-ben-og-fodder-efter"><img src="http://video.rn.dk/64968570/71032943/45f69986dfac6cd9e48a85d3928ec92e/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032943 Thu, 07 Jul 2022 15:19:35 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du tørrer dine ben og fødder efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du tørrer dine ben og fødder efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 01:13 hofte hverdagsaktiviteter patientinfo http://video.rn.dk/sadan-rejser-og-saetter-du-dig <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal rejse og sætte dig efter din operation.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-rejser-og-saetter-du-dig"><img src="http://video.rn.dk/64968570/71032940/a9b95f70dcbb4cc29eb93bb9137a5b7c/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032940 Thu, 07 Jul 2022 15:17:29 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal rejse og sætte dig efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal rejse og sætte dig efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:39 hofte hverdagsaktiviteter patientinfo http://video.rn.dk/sadan-tager-du-bukser-pa-efter <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage bukser på efter din operation.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-tager-du-bukser-pa-efter"><img src="http://video.rn.dk/64968566/71032938/33e947772953cf6dafae02e46ec16f3d/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032938 Thu, 07 Jul 2022 15:14:41 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage bukser på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage bukser på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:35 hofte hverdagsaktiviteter patientinfo http://video.rn.dk/anbefalinger-efter-operation <p>Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvad du må og ikke må.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/anbefalinger-efter-operation"><img src="http://video.rn.dk/64968575/71032935/ecbcf40930de8d91b0dc1eef585f5131/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032935 Thu, 07 Jul 2022 15:12:26 GMT Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvad du må og ikke må.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvad du må og ikke må.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 01:25 anbefalinger hofte patientinfo http://video.rn.dk/gode-rad-ved-indkob-og-madlavning <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvordan du kan overholde disse i forhold til indkøb og madlavning.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/gode-rad-ved-indkob-og-madlavning"><img src="http://video.rn.dk/64968555/71032913/a2fab8299a0728cbd6fab02265ffb9f7/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032913 Thu, 07 Jul 2022 15:10:24 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvordan du kan overholde disse i forhold til indkøb og madlavning.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvordan du kan overholde disse i forhold til indkøb og madlavning.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:28 hofte patientinfo råd http://video.rn.dk/gode-rad-om-hojde-pa-stol-og-seng <p>Ovenpå en hofteoperation er det vigtigt, at din stol eller seng ikke er for lav. Hør, hvordan højden vurderes og indstilles.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/gode-rad-om-hojde-pa-stol-og-seng"><img src="http://video.rn.dk/64968575/71032912/bd8e44da78ab7cf66854bfe9ae493565/standard/download-12-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032912 Thu, 07 Jul 2022 15:08:16 GMT Ovenpå en hofteoperation er det vigtigt, at din stol eller seng ikke er for lav. Hør, hvordan højden vurderes og indstilles.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en hofteoperation er det vigtigt, at din stol eller seng ikke er for lav. Hør, hvordan højden vurderes og indstilles.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:24 hofte patientinfo råd http://video.rn.dk/sadan-stiger-du-ind-og-ud-af-sengen-1 <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du kommer ind og ud af sengen efter din operation.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-stiger-du-ind-og-ud-af-sengen-1"><img src="http://video.rn.dk/64968561/71032911/c8666bf3d2c104b8439ee3464376b38c/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032911 Thu, 07 Jul 2022 15:05:10 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du kommer ind og ud af sengen efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du kommer ind og ud af sengen efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:22 hofte patientinfo råd http://video.rn.dk/gode-rad-om-bilkorsel-efter <p>Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvad du må og ikke må i forbindelse med bilkørsel.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/gode-rad-om-bilkorsel-efter"><img src="http://video.rn.dk/64968569/71032909/dd2e8300e52465e9054fc3e3bd27fa11/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032909 Thu, 07 Jul 2022 15:02:43 GMT Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvad du må og ikke må i forbindelse med bilkørsel.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvad du må og ikke må i forbindelse med bilkørsel.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:21 hofte patientinfo råd http://video.rn.dk/sadan-tager-du-stromper-pa-med <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner.&nbsp;Se her, hvordan du skal tage strømper på efter din operation.<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-tager-du-stromper-pa-med"><img src="http://video.rn.dk/64968578/71032902/d490231e768b8defc09aaff40f9b30db/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032902 Thu, 07 Jul 2022 14:59:02 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner.Se her, hvordan du skal tage strømper på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner.Se her, hvordan du skal tage strømper på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:58 hjælpemiddel hofte patientinfo http://video.rn.dk/sadan-vasker-du-underben-og-taeer <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal vaske underben og tæer efter din operation.<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-vasker-du-underben-og-taeer"><img src="http://video.rn.dk/64968577/71032900/98548c84aeefba04c46151b6896fc631/standard/download-9-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032900 Thu, 07 Jul 2022 14:55:53 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal vaske underben og tæer efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal vaske underben og tæer efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:15 hjælpemiddel hofte patientinfo http://video.rn.dk/sadan-tager-du-fodtoj-pa-med <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage fodtøj på efter din operation.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-tager-du-fodtoj-pa-med"><img src="http://video.rn.dk/64968569/71032893/4ad06663f88edc7c340b70cb8a4a880a/standard/download-9-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032893 Thu, 07 Jul 2022 14:52:42 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage fodtøj på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage fodtøj på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:49 hjælpemiddel hofte patientinfo http://video.rn.dk/brug-af-skratstillede-hjaelpemidler <p>Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvorfor du skal bruge skråtstillede hjælpemidler, og hvordan du med fordel kan rejse og sætte dig.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;&nbsp;<br></p><p><a href="http://video.rn.dk/brug-af-skratstillede-hjaelpemidler"><img src="http://video.rn.dk/64968578/71032886/0ab57fbd90b60e0cac6674d13573d3dc/standard/download-9-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032886 Thu, 07 Jul 2022 14:49:20 GMT Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvorfor du skal bruge skråtstillede hjælpemidler, og hvordan du med fordel kan rejse og sætte dig.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvorfor du skal bruge skråtstillede hjælpemidler, og hvordan du med fordel kan rejse og sætte dig.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:30 hjælpemiddel hofte patientinfo http://video.rn.dk/sadan-tager-du-bukser-pa-med <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage bukser på efter din operation.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-tager-du-bukser-pa-med"><img src="http://video.rn.dk/64968570/71032884/64806fba4d8b35e6e6e2f4c9eee38424/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032884 Thu, 07 Jul 2022 14:43:54 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage bukser på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal tage bukser på efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:32 hjælpemiddel hofte patientinfo http://video.rn.dk/sadan-samler-du-op-fra-gulv-med <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal samle op fra gulv efter din operation.<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-samler-du-op-fra-gulv-med"><img src="http://video.rn.dk/64968570/71032880/1a78123d33b20f8d0b373b8ebed4e1a0/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032880 Thu, 07 Jul 2022 14:41:00 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal samle op fra gulv efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal samle op fra gulv efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:16 hjælpemiddel hofte patientinfo http://video.rn.dk/brug-af-skrapude-efter-operation <p>Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvorfor du skal bruge skråpude, og hvordan du med fordel kan rejse og sætte dig.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/brug-af-skrapude-efter-operation"><img src="http://video.rn.dk/64968561/71032878/727c0847bc83a13e341116e4dc8e1d3f/standard/download-8-thumbnail.jpg" width="75" height=""/></a></p> http://video.rn.dk/photo/71032878 Thu, 07 Jul 2022 12:33:47 GMT Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvorfor du skal bruge skråpude, og hvordan du med fordel kan rejse og sætte dig.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en hofteoperation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Hør, hvorfor du skal bruge skråpude, og hvordan du med fordel kan rejse og sætte dig.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:21 hjælpemiddel hofte patientinfo http://video.rn.dk/traen-squat-op-ad-vaeg <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-squat-op-ad-vaeg"><img src="http://video.rn.dk/64968575/68112900/1ec7cfa017cb41a4b391705cb7869712/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112900 Wed, 06 Jul 2022 10:24:30 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:29 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-venepumpe-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-venepumpe-1"><img src="http://video.rn.dk/64968558/68112885/ce19f71aacf1330e27b0306c02c76db7/standard/download-2-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112885 Wed, 06 Jul 2022 10:14:48 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:14 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-hofteekstension-m-elastik <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-hofteekstension-m-elastik"><img src="http://video.rn.dk/64968570/68112883/c4364a6d5d7a2e51893f96f34c15f73e/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112883 Wed, 06 Jul 2022 10:13:27 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:20 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-hofteabduktion-m-elastik <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-hofteabduktion-m-elastik"><img src="http://video.rn.dk/64968561/68112882/ca26d7576fd67d4983fdaaf1dbd1bcbc/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112882 Wed, 06 Jul 2022 10:11:40 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:27 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-glut-max-ovelse <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-glut-max-ovelse"><img src="http://video.rn.dk/64968569/68112879/3d905b2740b5c73757dba39fbe769afa/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112879 Wed, 06 Jul 2022 10:09:12 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:20 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-glut-med-ovelse <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-glut-med-ovelse"><img src="http://video.rn.dk/64968555/68112878/889d6ed329759cc4600612e0d0b81acb/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112878 Wed, 06 Jul 2022 10:08:02 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:28 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-hoftefleksion <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-hoftefleksion"><img src="http://video.rn.dk/64968571/68112877/6e4f6baff6d623fe47013e3959854c46/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112877 Wed, 06 Jul 2022 10:06:12 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:22 bevægelighed genoptræning hofte hofteoperation patientinfo http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-1"><img src="http://video.rn.dk/64968570/68112874/63ed660cc94316f493e54bf5b8dbce6c/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112874 Wed, 06 Jul 2022 10:03:04 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:23 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo udspænding http://video.rn.dk/traen-liggende-hoftefleksion-m <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-liggende-hoftefleksion-m"><img src="http://video.rn.dk/64968579/68112873/0cbb9168a91b68b308b3ba8c775afc02/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112873 Wed, 06 Jul 2022 10:01:55 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:20 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo udspænding http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-udadrotatorer <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-udadrotatorer"><img src="http://video.rn.dk/64968569/68112872/711f9f81cd7850c3aa3c33e7f1f81c2b/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112872 Wed, 06 Jul 2022 09:57:29 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:27 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo udspænding http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-hoftefleksorer <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-hoftefleksorer"><img src="http://video.rn.dk/64968580/68112867/f0b26f557a45251015e231326b5eff31/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112867 Wed, 06 Jul 2022 09:56:29 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:26 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo udspænding http://video.rn.dk/traen-udspaending-for-lyskeregion <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-udspaending-for-lyskeregion"><img src="http://video.rn.dk/64968568/68112836/d18f1669a36a320c823e7cf0117e6fb9/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112836 Wed, 06 Jul 2022 09:29:21 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:14 genoptræning hofte hofteoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-udadrotation-af-hofte <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk: <a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-udadrotation-af-hofte"><img src="http://video.rn.dk/64968567/68112825/1cff5d0c29c401794e5cc99360b564fe/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112825 Tue, 13 Apr 2021 12:19:30 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk: https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:19 genoptræning hofte hofteoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/sadan-samler-du-op-fra-gulv-efter <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal samle op fra gulv efter din operation.<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-samler-du-op-fra-gulv-efter"><img src="http://video.rn.dk/64968561/68112826/a848f3b0f5d247df1c20fc734786d0b8/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112826 Tue, 13 Apr 2021 12:19:10 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal samle op fra gulv efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du skal samle op fra gulv efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:11 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-hoftebojerne <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-hoftebojerne"><img src="http://video.rn.dk/64968569/68112837/dd829cc97e3be5cc21b0b011891c0f31/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112837 Tue, 13 Apr 2021 12:18:54 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:22 genoptræning hofte hofteoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-styrke-af-larmuskel-og-hofte <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-styrke-af-larmuskel-og-hofte"><img src="http://video.rn.dk/64968577/68112838/6a713eb77ead95ea205f684b1d0cb243/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112838 Tue, 13 Apr 2021 12:18:38 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:26 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo stående øvelse http://video.rn.dk/traen-styrke-af-ballemuskulatur <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-styrke-af-ballemuskulatur"><img src="http://video.rn.dk/64968556/68112840/97b9fac5d39c499aca80647c872ec9e2/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112840 Tue, 13 Apr 2021 12:18:20 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:34 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo stående øvelse http://video.rn.dk/traen-styrke-af-baller-og-lar <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-styrke-af-baller-og-lar"><img src="http://video.rn.dk/64968576/68112841/6278db993f227505277338d9ef6ab995/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112841 Tue, 13 Apr 2021 12:18:04 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:27 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo stående øvelse http://video.rn.dk/traen-venepumpe <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-venepumpe"><img src="http://video.rn.dk/64968558/68112842/7fe697917cb66a925fe21a3be643079c/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112842 Tue, 13 Apr 2021 12:17:43 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:14 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-boj-og-straek-af-knaeled <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-boj-og-straek-af-knaeled"><img src="http://video.rn.dk/64968570/68112844/db4e1e3bafba68e148db407b54dc3dd4/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112844 Tue, 13 Apr 2021 12:17:25 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:22 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-kondicykel <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-kondicykel"><img src="http://video.rn.dk/64968577/68112846/508d8bf02575c7f9a18fb5f531a5becd/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112846 Tue, 13 Apr 2021 12:17:14 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:25 genoptræning hofte hofteoperation patientinfo http://video.rn.dk/traen-rejs-og-saet-dig <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-rejs-og-saet-dig"><img src="http://video.rn.dk/64968555/68112862/2e55d89b1dfaf920795fade01c488914/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112862 Tue, 13 Apr 2021 12:15:30 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:29 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation patientinfo stående øvelse http://video.rn.dk/sadan-stiger-du-ud-af-sengen-efter <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du kommer ud af sengen efter din operation.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-stiger-du-ud-af-sengen-efter"><img src="http://video.rn.dk/64968566/68112866/9f0c32b4256030fefafad11b688ba441/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112866 Tue, 13 Apr 2021 12:15:20 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du kommer ud af sengen efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du kommer ud af sengen efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:15 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation patientinfo http://video.rn.dk/traen-trappegang <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-trappegang"><img src="http://video.rn.dk/64968555/68112871/5607a65266874c763c00c07c87de32b6/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112871 Tue, 13 Apr 2021 10:11:05 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:52 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation patientinfo http://video.rn.dk/traen-baekkenloft-2 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-baekkenloft-2"><img src="http://video.rn.dk/64968579/68112904/70153680002e6b6defcd7f73d2116006/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112904 Tue, 13 Apr 2021 10:10:30 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal... Region Nordjylland 00:25 genoptræning hofte hofteoperation liggende øvelse patientinfo