Region Nordjylland cms-support@rn.dk https://video.rn.dk da-dk Visualplatform http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Region Nordjylland episodic no https://video.rn.dk/files/rv1.5/sitelogo.gif https://video.rn.dk http://video.rn.dk/traen-alignment-ovelse-med-klud-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-alignment-ovelse-med-klud-1"><img src="http://video.rn.dk/64968560/68112905/c45064c900ae7db6953279917c068beb/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112905 Wed, 06 Jul 2022 10:29:14 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:36 genoptræning knæ knæoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-alignment-ovelse-med-klud <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-alignment-ovelse-med-klud"><img src="http://video.rn.dk/64968567/68112903/f0837c600b2d7f460d9c183dcf7b9650/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112903 Wed, 06 Jul 2022 10:26:45 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:34 genoptræning knæ knæoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-knaeekstension-med-bold-i <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-knaeekstension-med-bold-i"><img src="http://video.rn.dk/64968569/68112901/f6eedf15f7652699d35d04980a944288/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112901 Wed, 06 Jul 2022 10:25:43 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:21 genoptræning knæ knæoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-squat-op-ad-vaeg <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-squat-op-ad-vaeg"><img src="http://video.rn.dk/64968575/68112900/1ec7cfa017cb41a4b391705cb7869712/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112900 Wed, 06 Jul 2022 10:24:30 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:29 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-leg-curl-med-elastik <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-leg-curl-med-elastik"><img src="http://video.rn.dk/64968559/68112897/dad46a1b13d22c17fdc18a3e7169bd2c/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112897 Wed, 06 Jul 2022 10:22:08 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:28 genoptræning knæ knæoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-knaeekstension-med-elastik <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-knaeekstension-med-elastik"><img src="http://video.rn.dk/64968567/68112894/b35cd5d0a3231581ebd045bcf2bb27d4/standard/download-4-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112894 Wed, 06 Jul 2022 10:19:36 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:29 genoptræning knæ knæoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-knaefleksion-pa-bobath-bold <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-knaefleksion-pa-bobath-bold"><img src="http://video.rn.dk/64968571/68112891/24c6fcec3ca259a4cdb39757b463dd42/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112891 Wed, 06 Jul 2022 10:18:26 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:28 bevægelighed genoptræning knæ knæoperation patientinfo http://video.rn.dk/traen-fysio-flow-knaestraek <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-fysio-flow-knaestraek"><img src="http://video.rn.dk/64968570/68112889/2ff59191e17bb6dce686553f1be62ed8/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112889 Wed, 06 Jul 2022 10:16:51 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:36 genoptræning knæ knæoperation patientinfo udspænding http://video.rn.dk/traen-venepumpe-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-venepumpe-1"><img src="http://video.rn.dk/64968558/68112885/ce19f71aacf1330e27b0306c02c76db7/standard/download-2-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112885 Wed, 06 Jul 2022 10:14:48 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:14 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-2 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-udspaending-af-2"><img src="http://video.rn.dk/64968570/68112880/ec4c26232b5c00e33f64dd3fcab18632/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112880 Wed, 06 Jul 2022 10:10:20 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:27 genoptræning knæ knæoperation patientinfo udspænding http://video.rn.dk/traen-baekkenloft <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-baekkenloft"><img src="http://video.rn.dk/64968575/68112845/8df28b5989846a64e099ae57b3f8a133/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112845 Wed, 06 Jul 2022 09:39:05 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:30 genoptræning knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-venepumpe <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-venepumpe"><img src="http://video.rn.dk/64968558/68112842/7fe697917cb66a925fe21a3be643079c/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112842 Tue, 13 Apr 2021 12:17:43 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:14 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-boj-og-straek-af-knaeled <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-boj-og-straek-af-knaeled"><img src="http://video.rn.dk/64968570/68112844/db4e1e3bafba68e148db407b54dc3dd4/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112844 Tue, 13 Apr 2021 12:17:25 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:22 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-knaestraek <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-knaestraek"><img src="http://video.rn.dk/64968560/68112849/0571f0cd58bbea853e0e889f3c6cf507/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112849 Tue, 13 Apr 2021 12:16:40 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:34 genoptræning knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-udspaending-af <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-udspaending-af"><img src="http://video.rn.dk/64968569/68112852/7d047eae98d6aea30eefea4e5ab160c7/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112852 Tue, 13 Apr 2021 12:16:26 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:27 genoptræning knæ knæoperation patientinfo siddende øvelse http://video.rn.dk/traen-knaebojning-med-klud <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-knaebojning-med-klud"><img src="http://video.rn.dk/64968577/68112853/ea46f894ca730bb2cc2b35b9cdde0c44/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112853 Tue, 13 Apr 2021 12:16:14 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:29 genoptræning knæ knæoperation patientinfo siddende øvelse http://video.rn.dk/traen-styrke-af-forsiden-af-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-styrke-af-forsiden-af-1"><img src="http://video.rn.dk/64968577/68112854/ec73250bca675b9427d4d9b1305676ea/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112854 Tue, 13 Apr 2021 12:16:04 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:22 genoptræning knæ knæoperation patientinfo siddende øvelse http://video.rn.dk/traen-knaebojning-pa-skammel <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-knaebojning-pa-skammel"><img src="http://video.rn.dk/64968560/68112855/3f2fba4d52656da2118fb24068f41964/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112855 Tue, 13 Apr 2021 12:15:54 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:38 genoptræning knæ knæoperation patientinfo stående øvelse http://video.rn.dk/traen-kondicykel-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-kondicykel-1"><img src="http://video.rn.dk/64968568/68112859/a62dc1ffab79f1aea24c9b4b69df5602/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112859 Tue, 13 Apr 2021 12:15:41 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:36 genoptræning knæ knæoperation patientinfo http://video.rn.dk/traen-rejs-og-saet-dig <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-rejs-og-saet-dig"><img src="http://video.rn.dk/64968555/68112862/2e55d89b1dfaf920795fade01c488914/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112862 Tue, 13 Apr 2021 12:15:30 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:29 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation patientinfo stående øvelse http://video.rn.dk/sadan-stiger-du-ud-af-sengen-efter <p>Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du kommer ud af sengen efter din operation.&nbsp;<br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.&nbsp;</p><p><a href="http://video.rn.dk/sadan-stiger-du-ud-af-sengen-efter"><img src="http://video.rn.dk/64968566/68112866/9f0c32b4256030fefafad11b688ba441/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112866 Tue, 13 Apr 2021 12:15:20 GMT Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du kommer ud af sengen efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Ovenpå en operation vil der typisk være nogle bevægerestriktioner. Se her, hvordan du kommer ud af sengen efter din operation.Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Region Nordjylland 00:15 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation patientinfo http://video.rn.dk/traen-styrke-af-forsiden-af <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-styrke-af-forsiden-af"><img src="http://video.rn.dk/64968556/68112847/002c9ade059e1cac527725a2016865f3/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112847 Tue, 13 Apr 2021 12:13:30 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:28 genoptræning knæ knæoperation liggende øvelse patientinfo http://video.rn.dk/traen-trappegang <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-trappegang"><img src="http://video.rn.dk/64968555/68112871/5607a65266874c763c00c07c87de32b6/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112871 Tue, 13 Apr 2021 10:11:05 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af hoften samt knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du... Region Nordjylland 00:52 genoptræning hofte hofteoperation knæ knæoperation patientinfo http://video.rn.dk/traen-baekkenloft-1 <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-baekkenloft-1"><img src="http://video.rn.dk/64968576/68112896/e90f6b636506dd232eaea01d3ecf0170/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112896 Tue, 13 Apr 2021 10:10:51 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:25 genoptræning knæ knæoperation patientinfo styrke http://video.rn.dk/traen-rejs-og-saet-dig-uden-armlaen <p>Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.<br><br>Når du udfører øvelserne, skal du huske at lytte&nbsp;til din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.<br><br>Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes til&nbsp;<a href="https://apps.apple.com/dk/app/region-nord-rehabilitation/id1537955139#?platform=iphone">iPhone</a>&nbsp;og&nbsp;<a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=dk.rn.rehabilitation">android</a>.<br><br>Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:&nbsp;<a href="https://rn.dk/sundhed">https://rn.dk/sundhed</a><br><br>Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.</p><p><a href="http://video.rn.dk/traen-rejs-og-saet-dig-uden-armlaen"><img src="http://video.rn.dk/64968578/68112898/0b16ff7a200f6442af80f65bfd8f648b/standard/download-3-thumbnail.jpg" width="600" height="338"/></a></p> http://video.rn.dk/photo/68112898 Tue, 13 Apr 2021 10:10:40 GMT Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører øvelserne, skal du huske at lyttetil din krops trætheds- og smertesignaler. Det er dig selv, der sætter grænsen for, hvornår du har behov for en pause eller for at skifte aktivitet. Undgå at lave den samme aktivitet i for lang tid ad gangen.Du kan finde det samlede træningsprogram i Region Nordjyllands app, RN Træning. Appen findes tiliPhoneogandroid.Søg mere information om din genoptræning hos din behandler eller på rn.dk:https://rn.dk/sundhedProduceret af Kommunikation, Region Nordjylland. Denne video er en del af et øvelsesprogram, der er egnet til genoptræning af knæ og knæled. Vær opmærksom på, at programmet er opdelt i to grupper, og øvelserne varierer derfor, alt efter hvor langt du er i din genoptræning.Når du udfører... Region Nordjylland 00:24 genoptræning knæ knæoperation patientinfo styrke