Denne video er den første af en serie på fire, hvor du kan lære om bækkenbundsmuskulaturen, samt lære at lave knibeøvelser for at træne din bækkenbund. Vi anbefaler, at du begynder træning af bækkenbunden inden din operation, da effekten af øvelserne herved kan blive større.

Produceret af Kommunikation, Region Nordjylland.